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养生的智慧 防患于未然
来源:温都水城                                   时间:2011-6-17

    老年,一个不容忽视的问题。老年,一个需要认真考虑的问题。
    随着“四二一”家庭进入青年-中年,老龄化社会日益逼近。最新调查显示,北京市老年人口集聚增加。截止2010年,北京60岁以上人口已经达到12.5%,从客观上说,北京老龄化形势日益严重已不可避免。澎湃汹涌的银发浪潮来袭,无论你是两鬓斑白的老者,亦或是身强体壮的青年,你意识到生活中的点点威胁了么?您懂得保护自己和家人么?您准备好了么?

    老年群体通常会面临哪些危险?
疾病威胁:
    影响老年人健康生活的因素,排在首位的是疾病。而疾病之中,心脑血管疾病更是老年健康的头号“杀手”。京城知名医院曾连续10年对本市6209位40岁以上市民随访后发现,近10年来,北京市中老年人主要死亡原因的第一位就是心脑血管疾病,占总量的33.3%。这一结果提示,心脑血管疾病将是北京人防治的重点。
      心脑血管疾病的防治方面,时间显得尤为重要。多数专家表示,“对于心血管病急性发作的病人,抢救得越早越好,发作后5分钟内是抢救的黄金时间。最初的5分钟以内,成功率能达到80%,每延长1分钟,成功率就降低10%,如果超过10分钟,成功率就几乎为零。”

资金威胁:
    资金问题已逐步成为社会公认的养老瓶颈之一。归根结底,多数家庭在照顾子女的同时,耗尽毕生积蓄。儿女成年后距离较远,无法较好照顾,在大病、陪护方面资金需求量大。老年人往往难于承担,同时养老保险、医疗保险覆盖不足,导致对自身部分疾病拖延,延误防治机会。
    根据国外的一些研究,缺乏独立的经济来源或可靠的经济保障,常常容易造成老年人的特殊的心理困扰。一般来说,由于缺乏经济收入,社会地位不高,因而使得这类老年人容易产生自卑心理。他们的性情也比较郁闷,处事小心,易于伤感。如果受到子女的歧视或抱怨,性格倔强的老年人,常常会滋生一死了之的念头。所以,资金方面的威胁,也是影响老年健康的重要问题之一。

心态威胁:
角色转变与社会适应的矛盾
    一般来讲,普通工人退休前后的心理感受变化不大。但离退休干部的情况就大不相同了,这些老干部在离退休之前,有较高的社会地位和广泛的社会联系,其生活的重心是机关和事业。退休、离休以后,生活的重心变成了家庭琐事,广泛的社会联系骤然减少,这使他们感到很不习惯、很不适应。
老有所为与身心衰老的矛盾
    具有较高的价值观念和理想追求的老年人,在离开工作岗位之后,不甘于清闲。他们渴望在有生之年,能够再为社会多做一些工作,但是身心健康状况并不理想。他们或者机体衰老严重,或者身患多种疾病,有的在感知、记忆、思维等心理能力的衰退方面,也非常明显。这样,就使得这些老年人在志向与衰老之间形成了矛盾,有的人还为此而陷入深深的苦恼和焦虑之中。
安度晚年与意外刺激的矛盾
  老年人都希望平平安安,幸福美满地度过晚年,而且大多数老年人都希望长寿,但这种美好愿望与实际生活中的意外打击、重大刺激往往形成强烈的对比和深刻的矛盾。据统计,居丧老年人的死亡率,是一般老年人死亡率的7倍。除丧偶之外,夫妻争吵、亲友亡故、婆媳不和、突患重病等意外刺激,对老年人的心灵打击也十分严重。

温都水城国际老年养生公寓:
创造幸福生活的五个“圈”

安全圈:
    老年人幸福与否的重要标准在于远离疾病的困扰,能够在发生疾病的第一时间内,得到恰当的救治和帮助,将会大大提升老年群体的幸福感受和幸福指数。特别是针对突发性心脑血管疾病,五十岁上下,首次发病时,往往对救治时间要求极高,错过了最佳的救治时间,纵然大罗神仙,也依然无力回天。
      为此,在养老思路上,选择一个安全的生活环境,即打造“安全圈”,就成了护卫老年健康的第一需要。所谓安全,大致有以下几方面的要素:第一,要有方便的就医环境。一般来说,基本在发病后驱车10分钟可以送达;第二要有有保障的医术条件;第三最好能有随时能够检测报警、及时就医的体征监控系统;第四最好能有日常护理服务。
    在现行的京城养老产品中,满足这样的安全诉求的并不多见。位于京北温榆河沿岸的温都水城国际老年养生公寓可算是其中之一。其基本理念贯彻了这样的安全护卫精神。其最大亮点在于将国家三级甲等医院安贞医院引入社区,创建了5分钟,乃至2分钟的安全时间圈。同时,社区内的新安贞医院,将是未来京城医疗设施最先进的,心脑血管专家云集的,代表了世界先进医疗技术水平(特别是在心脑血管方向)的、拥有国家多项医疗专利和临床奇迹的顶尖医院。这所医院无论是在专家数目、医疗器械、医术水平、医疗服务方面都将开创京城医疗服务业的多项第一。更为可贵的,该医院将于温都水城国际老年养生公寓建立联动式医疗服务、医疗监控和医疗救助。其中绿色就诊通道、紧急呼叫体系,将分别营造快速安全的就医通道及24小时的安全护卫。诸多便民服务中的每一项,都将开创中国养老服务行业的全新时代。
生态圈:
    世界城市往往意味着高楼大厦。车水马龙、川流不息,高楼大厦,鳞次栉比。现代文明更多与汽油结缘、与钢筋混凝土比肩,却单单少了茂林修竹、小桥流水。事实上,对于50岁以上的老年群体,良好的生态环境,清新自然的空气,温暖适中的气候条件,对老年健康尤为重要。在聚集上千万人口的京城,这样的领地并不多见。北京仅一条原发性河流——温榆河。依托在温榆河畔的温都水城国际老年养生公寓在这一点上几乎占据了皇城脚下最好的自然资源。这里早已被奉为京城最大的天然湿地、最纯正无污染的天然氧吧。在这里,灵动之水几乎随处可见,环城水系之壮观、环湖抱月之绝色、河源灵秀之隽永,不一而足。水面覆盖率高达20%。无论是炎炎夏日,还是皑皑冬天,缘水而居,绝对是对身心最体贴的护卫。
活动圈:
    影响老年健康的另一杀手是心灵的疏离。无数研究表明,老年人比年轻人更需要关注、更需要人际交往、更需要赞美和崇拜、更需要理解和倾听,更需要职业。虽然他们看以来已经可以停下脚步,歇歇了。但事实上远不是这么回事。在多数老年养生会所高度关心老年人的衣食住行的时候,温都水城国际老年养生公寓更加注重老年人的心理健康。正是基于这一点,温都水城将老年公寓建在了完全的社区之中,这里有丰富的老年活动,老年秧歌队、老年合唱团、老年艺术团,并且多次参加国际级市级比赛,深受老年人群喜爱;这里给老年创造了诸多二次就业的岗位,老年朋友可以通过选择自己擅长的工作,在自己生活的社区内贡献力量,获得收入,找到自己的位置,开创第二个生命的春天。这将极大的丰富老年人的退休生活,让老年人真正活得潇洒,活得幸福。
养生圈:
    长寿是一个恒久的话题。从中国有史记载以来,追求长寿就成为人们心底的愿望。然科学指出,长寿是需要有“法”可依的。良好的生活习惯,正确的养生理念,舒适的养生环境,科学的养生行为都将帮助老年人实现四世、甚至五世同堂的美好愿景。在这一方面,温都水城国际老年养生公寓拥有天然的养生上品——偏硅酸温泉群落,包括高温温泉、中温温泉、低温温泉,还将面向老年群体不定期开设养生课堂、普及养生知识、教授养生技巧,提高养生意识。在这里天然的养生会馆、超豪华游泳馆、多功能健身中心、网球馆、高尔夫练习场、将联袂打造一个悠然自在的养生所在,营造您365天全天候好心情。

旅游圈:
    近年来,随着人们生活水平的提高,旅游成了人们假日休闲的绝好选择。不但年轻人爱旅游,上了年纪的、退了休的老“顽童”更是游兴不减。但归根结底老年人旅游和青年人是截然不同的。一是老年人旅游地点选择要重视气候条件和攀爬指数,一些难于游览的和气候条件不适宜的地方不适合老年人去;二是老年旅游应更重视疗养,老年人有更多的时间在自己喜欢的地方长期居住。因此疗养型旅游更适合老年群体。针对此种情况,温都水城国家老年养生公寓特推出了候鸟式养老的理念,同时分别在黑龙江五大连池、海南三亚等地设立连锁机构,令居住在此的老年朋友可以呼朋引伴的享受退休后五彩缤纷的旅游生活。

    总之,只要保有一颗乐活之心,老年并不意味着枯燥乏味、衰老和悲哀。老年生活更应该是健康、安全、灿烂、温馨的。最后,送给老年朋友“五个圈”,祝愿老年朋友生活幸福,青春永驻!
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